女性旅行者向けの究極のパッキングリスト

最終更新：4/27/21 | 2021年4月27日

私は、あなたが訪問することを目指している場所で多くの、あるいはあまり（またはあまり）以前の経験なしに、1週間、1か月、または1年の間、何を詰め込むべきかを把握しようとするのは気が遠くなることを知っています。私は8年前に同じ状況にいることに気づきましたが、すべての大陸で後知恵と経験の恩恵を受けています（南極を除いて – いつか！）、私はついにこの女性の梱包リストを理解したかもしれません。

ありがたいことに、いくつかの定番アイテムを使用して、ギアに大金を費やすことなくどこにでも旅行できることを学びました。

以下は、私の実証済みの方法と製品であり、ほぼ8年間の道を過ごした後でも、私はまだ大好きで使用し、究極のパッキングリストを作成しています。お気軽に混ぜて一致させて、あなたが望むものを取ります。楽しみ！

ヒント＃1：持参するバッグ

バックパックまたはスーツケースを使用する必要がありますか？旅行先と旅行の長さに依存します。

私はバックパックの巨大な擁護者です。それは私にモビリティの利点を与えてくれます（私を信じて、階段で車輪付きのスーツケースをドラッグするのはまったく楽しいことではありません！）。また、到着時に空港での荷物を待つ必要がないことも素晴らしいことです！

多くの人は、バックパックを運ぶことで背中に打撃を与えることを恐れていますが、あなたがあなたの体に合う正しいものを持っているなら、体重は均等に分布し、あなたは大丈夫です！全員の体が違うので、バックパック（ウェイトを含む）を直接（REIストアはそれに最適です）テストすることを強くお勧めします。

そうは言っても、これらは私が世界中で私と一緒に撮った実証済みのステープルです：

私は65L REIバッグを使用しています。これは、ハイキングギアを含むすべての持ち物に十分な大きさです。

このPacsafe Messenger Bagは、特にPhnom PenhやHo Chi Minh Cityなどの町では、ドライブバイクの泥棒やバッグスラッシャーが絶え間ない脅威です。または、ヨーロッパや南アメリカの多くでは、気を散らされたときに人々が財布を解凍しようとします。ストラップを通るワイヤーがあり、色は派手ではなく、RFIDリーダーがスキャンパスポートとクレジットカード情報をブロックする隠されたポケットが装備されています。さらに、ジッパーロック。

イーグルクリークパッキングキューブは、私の衣服を整理し、持ち物を圧縮するための最も重要なものです。

大きなカメラとコンピューターを運ぶ場合、ロックジッパー付きの電子機器のバックパックを持ち込みます。

ヒント＃2：持参する服

東南アジアやインドなど、衣類が安価な場所では、離陸する前に完全なワードローブを用意することを強調しないでください。私がそれらの地域で出会ったほぼすべての女の子は、彼女が道路で買った服を着ていました。それは気候に適しており、衣服あたり3〜6米ドルで、銀行を壊すことはありません。

ヨーロッパ、オセアニア、またはどこでも遠く離れた場所では、安い衣服を見つけたり、道路でそれを買ったりすることができないかもしれないので、必要だと思うすべてを持ってきてください。これらは、梱包リストが役立つことを示唆しています。

暑い気候

5〜7個の薄くてシンプルなタンクトップとTシャツは、さまざまな底と簡単に混ぜて一致させることができます

さまざまな長さの2〜3ペアのショートパンツ（湿度の高い国ではデニムを避けてください。

2つの長いスカートまたはドレス

2〜3ペアの軽いコットンパンツやレギンス

1セットのスリープウェア

少なくとも1週間続くのに十分な下着。 7組のパンティー、2つのブラジャー、2つのスポーツブラジャーをお勧めします

交換可能な水着2セット

ハイキング用の2組の薄い靴下と通常の靴下1組

ハイキングまたはランニングシューズのペア

1組のフリップフロップ（ジャンダル、ひも）またはサンダル

あなたの顔とサングラスを日陰にする縁のある帽子

1サロンまたは大きなスカーフは、ささやかなドレスが求められ、涼しい夕方

温和な気候

レイヤー用の2〜3タンクトップ

レイヤー用の2〜3個の長袖シャツ

2–3 Tシャツ

2–3のチュニックシャツまたはドレス（レギンスに合うでしょう）

1セットのスリープウェア

1組のジーンズまたは厚いズボン

さまざまな長さの1〜2ペアのショートパンツ

1〜2ペアのレギンス

少なくとも1週間続くのに十分な下着。 7組のパンティー、2つのブラジャー、2つのスポーツブラジャーをお勧めします

4組の靴下：スポーツシューズ用とブーツ用

ブーツまたは閉じた靴1ペア（スペースを節約するために輸送中に着用）

ハイキングまたはランニングシューズのペア

1組のフリップフロップ（ジャンダル、ひも）またはサンダル

1つのジャケット、できれば防水性のあるもの、すべての機会に

寒い気候

レイヤー用の3〜4枚の長袖シャツ

2つのサーマルシャツ

2–3セーターおよび/またはセータードレス

1組のジーンズまたは厚いズボン

レイヤーのための2〜3ペアのレギンス

1セットのスリープウェア

少なくとも1週間続くのに十分な下着。 7組のパンティー、2つのブラジャー、2つのスポーツブラジャーをお勧めします

7組の厚い靴下

1組のスノーブーツ

1枚の重いコート

1組の手袋

1スカーフ

1ビーニーまたは冬の帽子

ヒント＃3：持参するトイレタリー

シャンプー、コンディショナー、消臭剤などを見つけるのは簡単で簡単なことを報告できてうれしいですAP。海外の女性もこれらのものを使用しています！

パンテンと鳩の製品は普遍的であるように思われ、小さな島や人々がほとんど自給自足の農場などの非常に貧しい地域など、いくつかの本当にオフグリッドの場所を除いて、基本的なトイレットルを簡単に見つけることができます道路。

私の基本的なトイレタリーパッキングリストには、次のものが含まれています。

吊り下げ式のトイレタリーバッグ

補充可能な旅行ボトル（シャンプー、コンディショナー、ボディウォッシュ、フェイスソープ）

フェイシャル保湿剤

かみそりの補充

追加の連絡先

旅行の長さの避妊（あなたがそれを服用する場合、または期間のような無料アプリやコンドームの使用でサイクルを監視することを検討してください。

イブプロフェン

旅行救急キット

歯ブラシ、歯磨き粉、フロス

少なくとも1つの消臭剤

日焼け止め

ピンセット

眼鏡修理キット

ツメ切り

化粧

1アイシャドウのパレット（私は暑い気候ではメイクをしない傾向があります！）

1ライトパウダーファンデーションとブロンザー

1アイライナーとマスカラ

処方箋の場合、彼らと一緒に旅行するのは、必要なものとどれだけ前に到達できるかに大きく依存し、すべてのサイズのアプローチはありません。それを処理する最良の方法は、あなたが去る前にどれだけ得ることができるか、そしてそれを国境を越えて最善を尽くす方法について、あなたの医師と保険に相談することです。

ヒント＃4：実用的なアイテム

寝具や枕などのほとんどのアイテムはホステルで提供されていますが、旅行をより簡単で安価にするために他のいくつかのものが必要になります。以下は私の必需品です：

乾燥衣服（ヨーロッパ、オセアニア、北米では、コインランドリーで服を洗うのは費用がかかるので、予算を考慮してください）

ディーバカップ（再利用可能な月経カップ）。

マイクロファイバータオル（多くのホステルやキャンプ場には、世界のどこにいてもタオルはありませんので、お金を節約して手間をかけるために自分の速乾性を持ってきてください）。

スリーピングバッグライナー、きれいではないホステルに遭遇した場合に備えて。

寺院やビーチで簡単に覆うためのサロン（これを道路で購入することもできます）。

キャンプ用のヘッドランプと夜の個人的な懐中電灯として。

ヒント＃5：あなた（およびあなたの持ち物）を安全に保つための製品

私の8年間の旅行で、私は大きな盗まれたものを持っていませんでした。私はこれを鷹のように自分の持ち物を見て、常に私の人に最も重要なものを運んでいて、泥棒に安全な旅行製品を使用していると信じています。これらは、私が誓うセキュリティ関連のアイテムです。

Pacsafeバックパックとバッグプロテクターは、ロッカーや安全のない場所にいる場合に貴重品を保護するワイヤーメッシュバッグです。

個人の安全アラームは、メイスやペッパースプレーの代わりに持ち込むのに適したアイテムです。これは、多くの国で違法であり、チェックされた荷物でさえ許可されていないこともあります。小さくて歩きやすく、緊急時にそれを押すと非常に大きな音がします。

必要に応じてロッカー、ドア、持ち物用のロック。

Covidの考慮事項：新しいNormalへようこそ！自分や他の人を守るために、マスク（または複数）を持参してください。環境への影響を軽減するために、フィルターポケットで布マスクをお勧めします。

***
ほぼ8年間の道を進んだ後、これらは私が一緒に詰め込んでいるステープルです。それでも、光を詰めたり、1つの大きなバッグで旅行したり、所有物を安全にして快適に保つことができます。それはすべて、適切な必需品を持っていることと、旅行中に目的を果たさないものを家に帰ることです。

必要だと思うものを書き留めて、半分にカットすることをお勧めします。あなたが思うほど多くを必要とすることはありません。これを行うと、光が光ります。

クリスティン・アディスは、女性が本物で冒険的な方法で世界を旅するように促すソロ・フェメール・トラベルの専門家です。 2012年に彼女の持ち物をすべて販売し、カリフォルニアを去った元投資銀行家であるクリスティンは、8年以上にわたって世界をソロで移動し、すべての大陸をカバーしてきました（南極大陸を除くが、彼女のリストに載っています）。彼女が試みないものはほとんどなく、彼女が探検しないことはほとんどありません。 Be My Travel MuseまたはInstagramとYouTubeで、彼女の黙想をもっと見つけることができます。

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